ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ

ਜਾਣਕਾਰੀ

ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਭੋਜਨ

ਰਾਅ ਫੂਡ ਡਾਈਟਸ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਰਾਅ ਫੂਡ ਡਾਈਟਸ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਈ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਭੋਜਨ ਪੌਦੇ ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 75 ਕੱਚੇ ਖਾਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ' ਤੇ ਕੱਚੇ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿਚ ਉਹ ਪਾਚਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਹਟਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿਚ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਕੀ ਹੈ?
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਜਾਣਕਾਰੀ

ਕੌਫੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਕੈਲੋਰੀਜ ਹਨ?

ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲਾ ਪੇਅ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੀਨੀ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ - ਕੌਫੀ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਕੈਲੋਰੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਵੱਖ ਵੱਖ ਕੌਫੀ ਬੀਅਰਵੈਲਵੋਲਿ (ਮ (ਓਜ਼) ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀਜੁਆਇੰਟ ਕੌਫੀ 1 ਗੋਲ ਟੀਐਸਪੀ ਸੁੱਕਾ. ਪਾ powderਡਰ 4 ਇੰਸਟੈਂਟ ਕੌਫੀ 84 ਬ੍ਰੈੱਡਡ ਕੌਫੀ 82 ਬ੍ਰਾ Decਡ ਡੈਕਫ ਕੌਫੀ 80 ਬ੍ਰਾedਡ ਕਾਫੀ (ਅੱਧਾ ਅੱਧ ਦਾ ਡਬਲਯੂ / 2 ਚੱਮਚ) 942 ਬਰੇਡ ਕੌਫੀ (ਡਬਲਯੂ / 2 ਟੱਟੀ ਚੱਮਚ 2 ਦੁੱਧ ਦਾ ਨਰਮਾ) ਸਕਿਮ ਮਿਲਕ ਦਾ) 912 ਬ੍ਰਾedਿਡ ਕਾਫੀ (ਡਬਲਯੂ / 2 ਟੱਟੀ ਸਟੀਨ ਪਾderedਡਰ ਨਾਨ-ਡੇਅਰੀ ਕਰੀਮਰ) 968 ਬ੍ਰਾedਿਡ ਕੌਫੀ (ਡਬਲਯੂ / 2 ਟੱਟੀ ਸਪਾਟ ਪਲੇਨ ਤਰਲ ਨਾਨ-ਡੇਅਰੀ ਕ੍ਰੀਮਰ) 942 ਹੋਮਮੇਡ ਲੈੱਟ (6 ਓਜ਼ ਸਾਰਾ ਦੁੱਧ) 891 (ਉੱਪਰ ਖੰਡ ਮਿਲਾਉਣਾ) 1tspadd 16McDonals Cappuccino16130McDccc1101cccccc1101ccccc1101cccc1101cccc1101cccc1101cccc પર ਕਾਫੀ (ਵੱਡਾ) 160 ਐਮ ਸੀ ਡੋਨਾਲਡ ਦੀ ਆਈਸਡ ਕਾਫੀ (ਸਵਾਦ) 17270 ਐਮਸੀਡੋਨਲਡਜ਼ ਆਈਸਡ ਕੌਫੀ (ਨਿਯਮਤ) 17280 ਡੰਕਿਨ ਡੋਨਟਸ ਲੈੱਟ 10120 ਡੰਕਿਨ ਡੋਨਟਸ ਕਾੱਪੁਕਿਨੋ 1080 ਡੰਕਿਨ ਡੋਨਟਸ ਮੋਚਾ ਸਵਿਰਲ ਲੈੱਟ 10230 ਡੰਕਿਨ ਡੋਨਟ brewed Coffee1015Dunkin ਡੋਨਟ iced ਕਾਫੀ (ਕੋਈ ਦੁੱਧ) cream16400Dunkin ਡੋਨਟ iced Mocha Raspberry Latte16230Starbucks brewed Coffee165Starbucks Caffè Americano1615Starbucks Caffè Latte16220Starbucks Caffè Mocha (ਕੋਈ ਹੰਟਰ) 16290Starbucks Caffè Mocha (ਹੰਟਰ) 16360Starbucks Cappuccino16140Starbucks Peppermint ਵ੍ਹਾਈਟ ਚਾਕਲੇਟ Mocha (ਹੰਟਰ) 16560Starbucks Caffè ਨਾਲ 1610Dunkin ਡੋਨਟ ਕਾਫੀ Coolatta vanilla Frappuccino ਧੁੰਦਲੇ ਕਾਫੀ (ਹੰਟਰ) 16430Starbucks ਗਰਮ ਚਾਕਲੇਟ (ਕੋਈ ਹੰਟਰ) 16330Starbucks ਕਾਫੀ Frappuccino16240Starbucks ਡਬਲ Chocolaty ਚਿੱਪ Frappuccino16500Starbucks caramel Frappuccino16390Baskin Robins ਕੈਪੁਚੀਨੋ Blast24480Dairy ਰਾਣੀ ਕੈਪੁਚੀਨੋ MooLatté16500Dairy ਰਾਣੀ caramel MooLatté16630Arbys Jamocha Swirl Shake16610Burger ਰਾਜਾ Mocha ਜੋ iced Coffee16360ConclusionsAs ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਵੇਖਾਇਆ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਤਿ ਸਧਾਰਣ ਕੌਫੀ ਤੋਂ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਕੌਫੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਯੋਗ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਜਾਣਕਾਰੀ

ਸੈਕਸੀ ਫੌਰਵਰ: ਸੁਜ਼ੈਨ ਸੋਮਰਸ

ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡਸੂਜ਼ਨ ਸੋਮਰਸ ਇੱਕ ਮਨੋਰੰਜਨ, ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਅਤੇ 20 ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਲੇਖਕ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 10 ਨਿ York ਯਾਰਕ ਟਾਈਮਜ਼ ਦੇ ਸਰਬੋਤਮ ਵੇਚਣ ਵਾਲੇ ਹਨ. ਉਸਦਾ ਤਾਜ਼ਾ ਜੋੜ, ਸੈਕਸੀ ਫੌਰਵਰ: ਫੈਟ ਫਾਈਟ ਫਾਰ ਫਾਲਟੀ, ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ “ਪਤਲੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਇਕ ਨਵੀਂ ਪਹੁੰਚ” .ਸੈਕਸੀ ਫੌਰਵਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਲੀ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਮਰ ਦੀਆਂ forਰਤਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਜਾਣਕਾਰੀ

ਬਸ ਨਿਯਮ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਸੁਝਾਅ

ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡਜਸਟ ਦਿ ਰੂਲਜ਼: ਟਾਸਕਾ ਗਾਈਡ ਟੂ ਈਟ ਰਾਈਟ, ਟੌਸਕਾ ਰੇਨੋ ਦੀ ਨਵੀਨਤਮ ਕਿਤਾਬ ਹੈ, ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਡਲ ਅਤੇ ਦਿ ਈਟ ਕਲੀਨ ਡਾਈਟ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵੇਚਣ ਵਾਲੀ ਲੇਖਕ. ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਖਾਣ ਲਈ ਇਕ ਜੇਬ ਗਾਈਡ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਇਟਰਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਜਾਣਕਾਰੀ

ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀਜ

ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀਜੋ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਰੋਸੇ ਉਪਾਅ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਦੂਜੀਆਂ ਸਰਵਿਸਿੰਗਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰੋਸੇ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ. ਚਰਬੀ (ਜੀ) ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਭੂਰੇ, ਇਟਾਲੀਅਨ, ਜਾਂ ਕ੍ਰੈਮਿਨੀ, ਕੱਚਾ 1 ਟੁਕੜਾ 30.60.400 ਮਸ਼ਰੂਮ, ਡੱਬਾਬੰਦ, ਨਿਕਾਸ ਵਾਲੇ solids397.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਜਾਣਕਾਰੀ

ਖਾਸ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖੁਰਾਕ

ਖਾਸ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖੁਰਾਕ - ਖਾਸ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖੁਰਾਕ ਬਾਇਓਕੈਮੀਡਿਸਟ ਈਲੇਨ ਗੋਟਸਚੈਲ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਦੀ ਧੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤਯਾਬੀ ਵੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਸਿਡਨੀ ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਸੀ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਉਸ ਦੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਣਾ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ